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说话间，陆瑾走到李长安的身后，对着他的身体某一处一指：「这里就是尾闾，也叫长强穴，在尾骨尖端和肛门连线的中点处，也就是你屁股正下方，尾骨最末端和肛门之间的那个点。
」随后，陆瑾的手指顺着李长安的脊椎，一路缓缓上移，道：「从此处往上，这个骨结像算盘子一样，一个一个的，一直到。
」「而像你之前修行的站桩，侧重点在下丹的精，所以它更多的是提升体魄。
」说完，陆瑾看向李长安：「现在你明白性命双修的好处了吧？」「太爷，我明白了！
」李长安想了想说道：「同时兼顾精气神，那这样的话，是不是没有只修一种来得快？」「哈哈哈！
」陆瑾大笑道：「世间安有双全法？有得就有舍，性命双修肯定是没有单修一项来得快，但同修为下，性命双修者肯定是占据绝对优势的。
」「不过，修行并不只有打打杀杀，修行更多的是超脱自己，性与命就像是人的两条腿。
」「两条腿都完好有力，才能好好走路，瘸子的话，又怎么能行的远呢？」「至于怎么取舍，那就看你自己的了。
」李长安说道：「太爷，我之前看书的时候，瞧见吕祖曾经说过一句话，只修性，不修命，此是修行第一病。
只修祖性不修丹，万劫阴灵难入圣，我肯定是想要性命双全的。
」陆瑾笑道：「都说想要性命双全，有道是知易行难，别看你明白了其中的道理，但要想真正的做到，却是不易。
」
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